Formation | Développement personnel | Écriture thérapeutique post-traumatique : rédiger pour libérer sa parole (DP1)
En bref
La souffrance d’un traumatisme se grave dans les mémoires cellulaire et émotionnelle. Tant qu’elle reste enfouie, non exprimée, elle se manifeste de manière incontrôlée, demandant à être guérie. Parfois brutalement et sans logique. Ce domaine est sacré, d’une grande fragilité. Nous l’abordons avec une pédagogie d’immense respect, en confidentialité réciproque : elle place le travail en sécurité psychologique. Ce stage émouvant génère des joies de libération.
Objectifs
A l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Apporter un outil d’expression complémentaire de la parole.
- Faciliter l’accouchement du traumatisme en libérant la pression psycho-émotionnelle du non-dit.
- Maîtriser cette technique utilisable ensuite de façon autonome.
Programme
- Formuler la sensation de douleur et l’émotion de peur.
- Rédiger son histoire en veillant à la justesse des mots.
- Phases de réécriture.
- Reconnaître et libérer ses émotions.
- Les outils physique et symbolique.
Cet accompagnement peut être réalisé en coaching individuel, avec un rythme adapté au stagiaire. C’est l’exemple détaillé par Aurélie Cottier, après son accident de parapente.
Vous pouvez chercher à travailler le style d’écriture, mais ça n’est pas l’objet du stage. Cette session d’écriture personnelle peut s’organiser en accompagnement d’un travail avec psychologue.
Intervenant
Martin Bohn, consultant en écriture professionnelle, formateur, journaliste et conférencier.