Formation | Développement personnel | Écriture thérapeutique post-traumatique : rédiger pour libérer sa parole (DP1)

« J’espère que tu guériras des choses dont tu ne parles pas. »
C’est ma posture d’accompagnant. La souffrance d’un traumatisme se grave en profondeur. Tant qu’elle reste enfouie, silencieuse, elle se manifeste de manière incontrôlée, cherchant à être guérie. Parfois brutalement, sans logique. Ce domaine sacré est d’une grande fragilité. Je l’aborde avec une pédagogie de respect immense et en confidentialité : elle place le travail en sécurité psychologique. Ce stage émouvant génère la joie de libération.

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Apporter un outil d’expression complémentaire de la parole.
• Faciliter l’accouchement du traumatisme en libérant la pression psycho-émotionnelle du non-dit.
• Maîtriser cette technique utilisable ensuite de façon autonome.

1. Formuler la sensation de douleur et l’émotion de peur.
2. Rédiger son histoire en veillant à la justesse des mots.
3. Phases de réécriture.
4. Reconnaître et libérer ses émotions.
   1. Les outils physique et symbolique.

Cet accompagnement peut être réalisé en coaching individuel, avec un rythme adapté au stagiaire. C’est l’exemple détaillé par Aurélie Cottier, après son accident de parapente.

Vous pouvez chercher à travailler le style d’écriture, mais ça n’est pas l’objet du stage. Cette session d’écriture personnelle peut s’organiser en accompagnement d’un travail avec psychologue.

• Blog : comment est né ce stage de libération traumatique, par l’accident d’Aurélie

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